吃什么最美容? 1.西兰花:它含有丰富的维生素A,维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性.2.胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减.更新时间:2023-03-29