“肠胃不好吃什么”，肠胃不好怎么吃什么好呢

肠胃不好怎样吃什么好呢

   胃肠不好可以从食物和药物两个方面来食用。胃肠功能差的患者会有餐前早饱、餐后腹胀、嗳气、大便增多、腹胀气等症状。
1、食物
胃不好的患者可以吃小米粥、南瓜、山药等食物，帮助调理胃肠的。其中，小米粥营养成分高可以帮助患者补充营养；南瓜内富含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能保护胃肠道黏膜免受刺激，对促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动、帮助消化也有一定作用；山药中的粗纤维含量低，对胃部的刺激作用也不大，而且，山药可润肠通便，脾胃虚寒的患者可多吃一些，可改善胃肠，同时还可健脾补中。因此，这些食物具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
2、药物
胃肠不好的患者可以遵医嘱使用多潘立酮、奥美拉唑、尼扎替丁等药物进行治疗，可缓解胃肠不好引起的不适症状。

肠胃不好？最全养胃饮食干货都在这了！

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   如果说哪一种病几乎每个人都会有

   那一定是“胃不舒服”

   无论是上学时请病假的万能梗

   还是熬夜加班后真难受了也不和别人说

   胃的问题

   偶尔都会有

   常常被忽视

   今天信挚君带大家来看看养胃小知识吧~

   tip：肠胃是个“娇弱”的“孩子”日常养护需多用心~

   1、除了粥之外，面条也尽量少吃，如果要吃也要吃软软的面条，不要吃炒面、方便面、油泼面等；

   2、胃动力不足人群，早起不建议喝液体、特别稀的东西；

   3、萎缩性胃炎也建议少喝酸奶、牛奶，特别乳糖不耐受的人群喝了牛奶容易腹泻；

   4、暖胃的茶可喝，浓茶、寒茶不可喝，咖啡少喝；

   5、忌生冷:凉拌菜、刺身，冰冷饮料等；

   6、忌辛辣:韭菜、蒜苗、柿子椒、辣椒、芥末等；

   7、忌甜腻:蛋糕、点心、面包、糖果等；

   8、忌重油:牛油火锅、炸串串、腊肉腊肠等；

   9、忌暴饮暴食、忌饮食不定时、忌作息不规律。

   胃不好什么水果不建议吃??

   1.西瓜不建议吃

   脾胃虚寒的人不宜食用西瓜，否则容易导致腹泻，不利于胃部的养护;

   2.山楂有选择性地吃

   山楂虽然能助消化，但如果有胃虚、胃酸过多、胃溃疡等胃病的患者是不适合吃的哦;

   3.柿子不建议吃

   柿子中含有大量的鞣酸，进入胃里会与胃酸凝结成硬块儿，会引发胃溃疡，结石等症！！

   4.菠萝不建议吃

   菠萝属于寒性水果，胃肠不好不建议吃，以免造成胃肠负担，使胃酸分泌过多，出现反酸的症状;

   5.山竹不建议吃

   吃了山竹后会导致胃寒加重，有可能引发胃部疼痛，且食用过多的吃山竹也容易出现胃胀、反酸、打嗝等症状;

   6.橘子、柠檬不建议吃

   吃橘子和柠檬有可能会引起胃酸分泌过多，导致反酸的症状加重，甚至使胃病的病情加重的情况。

   胃不好什么水果可以吃??

   1.苹果可以吃

   生吃苹果可以改善脾虚、胃虚、食欲不佳等不适症状，蒸熟的苹果对于腹泻等症的效果也颇佳;

   2.香蕉可以吃

   适当地吃一些香蕉，可以有效的缓解胃酸过多的症状，避免出现胃酸对胃黏膜的刺激，对胃部的保健也是很好的~

   3.无花果可以适量吃

   慢性胃炎的患者也可以吃无花果，无花果可以帮助肠胃消化，通便润肠;

   4.草莓可以适量吃

   日常可少量吃草莓，且建议温过后再吃~但草莓进食过多会引起胃酸大量分泌，刺激胃黏膜，所以不建议胃反酸、胃炎的人群食用;

   5.荔枝、龙眼可以适量吃

   胃病患者是可以吃荔枝和龙眼的，控制量少吃就行~因为这两样属含糖量较高，且容易上火哦;

   6.石榴可以吃

   石榴对腹痛腹泻以及消化不良都具有缓解作用，但石榴籽不易消化，因而，胃不好的人吃石榴时不要连籽食用~

   胃不好什么个蔬菜不建议吃??

   1.玉米不建议吃

   玉米难消化，且过量食用时会导致胃酸增多、胃胀，从而加重胃部不适感;

   2.红薯、紫薯、芋头不建议吃

   此类食物不易消化，且吃多容易产气，也易产生腹胀、嗳气、腹痛等症状;

   3.菠菜不建议吃

   菠菜性寒，会刺激胃粘膜，从而加重胃病的症状，同时食用菠菜也不利于胃病的恢复;

   4.彩椒、辣椒不建议吃

   此类属于辛辣、刺激性食物，胃不好建议少吃，会刺激到肠胃;

   5.苦瓜不建议吃

   苦瓜对于胃肠功能虚弱的患者食用后容易对肠胃道表层黏膜造成刺激，不利于消化系统组织正常运行;

   6.不建议吃各种豆类

   包括荷兰豆、四季豆、黄豆等，甚至是豆类制品都需要控制摄入。

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   7.秋葵可以吃

   它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症状;

   8.猴头菇可以吃

   它能助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病非常有益;

   9.西红柿可以吃

   它具有健脾益胃的作用，适当吃可以改善脾胃功能~改善食欲

    PS:不要生吃哦！！且胃反酸人群不建议吃~

   10.娃娃菜可以吃

   娃娃菜是碱性食物，所以胃酸过多是可以放心服用的，也非常适合肠胃不佳的人群食用;

   11.花椰菜可以吃

   其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，加速消化吸收，促进排便，同时还能很好地调理肠胃，特殊人群可以煮软烂一点再食用~

   日常生活中，如部分人群遇到消化不良、胃动力不足的情况，是可以适当的喝粥来养胃的~

   PS:用于养胃的要足够浓稠，过稀的粥会容易导致胃反流，也是不行的哟~

   那为什么有些医生说胃不好不能喝粥呢?

   因胃不舒服、胃不好也分很多种情况，饮食调节均需按照自身的情况来判断和调整！

   但“胃酸分泌过多”“胃溃疡或浅表性胃炎患者”，“反流性食管炎患者”等有胃部问题人群不建议喝粥呢！

   PS:肠胃功能弱的人群，也尽量不要食用大量粗纤维含量高的食物

肠胃不好怎样吃什么好呢

   肠胃不舒服的时候，常感觉胃胀、胃痛、恶心、腹泻等，因此需要严格控制饮食，如果不适症状已经影响进食甚至日常生活，还需要在医生指导下根据具体情况服药治疗。
1、可以吃的食物：肠胃不舒服的人日常建议以清淡、易消化的食物为主，主食可以选择八宝粥、小米粥、大米粥、软面条、软馒头、山药泥等，容易消化且质地柔软。还可以吃蛋类、瘦肉类食物，建议以蒸煮为主，比如鸡蛋汤、鸡蛋羹、肉泥等。还要吃各种蔬菜，如香菇、芹菜、豌豆、包菜、南瓜等，可以做成蔬菜汤或蔬菜泥，容易消化。也可以适量吃一些水果，比如苹果、木瓜等，补充维生素和膳食纤维，预防便秘。适量吃这些食物不会加重病情，还可以给机体补充营养，保护肠胃。肠胃不舒服的人日常应避免吃辛辣和生冷食物，比如辣椒、酒、咖啡、雪糕等。
2、可以吃的药物：如果肠胃不舒服，伴有恶心、反酸、嗳气等症状，明确诊断后是胃炎引起，可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗。如果感觉胃胀、食欲不振，需要考虑是否存在消化不良，确诊后可以服用多潘立酮片、双歧杆菌三联活菌散等治疗。如果出现腹泻、腹痛等症状，需要考虑肠炎，可以服用盐酸左氧氟沙星胶囊、蒙脱石散等，可以有效改善病情、缓解症状。
引起肠胃不舒服的原因有很多，除了上述常见疾病外，还有可能与消化性溃疡、肠梗阻、溃疡性结肠炎等疾病有关。症状不严重的时候，没有影响生活和日常饮食，可以通过调整饮食来改善。但如果调整饮食也没有改善，建议及时去医院消化内科进行胃镜、肠镜、幽门螺杆菌呼气试验等检查，确诊后治疗。

肠胃不好吃什么食物好

   肠胃功能受损，许多不良症状会找上门来。很多人在肠胃功能薄弱时，常见的表现就是食欲不振、消化不良，甚至容易有疼痛的表现。那么肠胃不好吃什么食物好呢？一起来看看吧。

   肠胃不好吃什么食物好

   1.菠菜

   菠菜味甘甜，性偏于凉，能够很好的滋润我们身体，还可以养肝，对肠胃十分有利，除此之外，它还有通便秘的功能。

   2.石榴

   石榴能够达到润燥生津止渴效果，里面含有柠檬酸，维生素c，楼酸以及苹果酸，能够达到降低血脂，帮助消化作用，能够起到调理肠胃效果，石榴籽是不容易消化的，所以不要连籽一起吃，应该把籽吐出来。

   3.小米

   小米里面的氨基酸含量丰富，除了能够提高睡眠质量之外还可以辅助调养肠胃，小米不仅容易消化，而且富含营养，对于肠胃功能薄弱的人来说十分适合。因此，想要提高肠胃功能，维持肠胃健康状态，平时可以适当进食小米调节身体，这样才能保养好肠胃。

   4.山药

   中医认为，山药味甘、性平，具有健脾益胃，补肺固肾等作用。适用于脾虚久泄、食欲不振、倦怠无力等病症。现代药理学研究发现，山药含淀粉酶、多酚氧化酶等，有利于肠胃消化吸收功能，适宜于慢性胃炎、肠炎，糖尿病及病后虚弱者。

   5.木耳

   木耳是我们比拟罕见的排毒的食品，恰当的吃一些能够协助排挤肠胃傍边的毒素，有利于肠胃健壮，木耳中的胶质可吸附残留在renti消化系统内的尘埃、杂质及放射性物资，将之排挤体外，具有清胃、涤肠、防辐射的影响，是成年人调养肠胃的佳品。

   6.猴头菇

   猴头菇作为养胃的最佳食材，用猴头菇来熬汤进食，通常也可以收获好处，里面的活性物质能够抑制幽门螺旋杆菌，而且还有许多的营养物质能够提高肠胃功能。因此，在促进肠胃健康的过程中，应该把握正确的饮食方法，适当进食猴头菇调节身体，这样才能维持肠胃健康状态。

   从上文中我们可以了解到，肠胃不好吃菠菜、石榴、小米、山药、木耳等食物好，希望今天分享的内容可以帮助到大家。

肠胃不好怎样吃什么好呢

   养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
^_^ 养胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜