喝酒前吃什么不容易醉

喝酒前吃点什么不容易醉， 这几种小妙招让你千杯不醉

   亲人聚会、好友聚会、同事聚会......很多聚会都少不了喝酒，大部分人都知道酒后的解酒方法，其实喝酒前吃一些东西可以不容易醉酒，还能起到保护作用。

   喝酒前吃什么不容易醉？

   1、牛奶

   喝酒前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的牛奶，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加蜂蜜的牛奶最佳，既可促进酒精中乙醇分解，又能保护胃黏膜。

   2、淡盐水

   喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以在喝酒时不断排尿，让酒精尽快排出去。同时，由于喝酒导致身体脱水，会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水补冲盐分。

   3、面类食物

   喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、蛋糕、馒头，不会那么容易醉。

   4、维生素B

   饮酒多时，提前服用维生素B可以千杯不倒，很多解酒药主要成分也是维生素B，喝酒伤肝，维生素B可以最好的保护肝脏。

   也可提前多吃富含维生素B的动物肝脏、羊肉、蛋黄、菠菜、燕麦粗粮等食物，以提高体内维生素B的含量。

   5、黄豆

   喝酒前吃点水泡过的生黄豆能防醉，或者吃些加工过的豆制品（如：卤制过的豆腐干、鱼干千丝派、黑豆千丝派、醋泡黑豆等）因为这些食物本身含高植物蛋白，经过水泡、卤制或醋泡后，使蛋白质迅速变性，可大量消耗酒精，减少酒精的伤害，可以瞬间让你变成“酒神”。

   酒醉后三大解酒妙方

   1、吃新鲜葡萄可防止酒后反胃、恶心

   新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

   2、喝芹菜汁可防止酒后胃肠不适、颜面发红

   酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的维生素B。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

   3、喝酸奶可防止酒后烦躁

   蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

喝酒前吃些什么不容易醉？

   喝酒前吃高蛋白质或碳水化合物以及维生素或含脂肪的食物不容易醉。

喝酒前吃些什么不容易醉？

   吃一些豆制品，能够促进身体分解酒精，不容易喝醉。吃一些泡过的生黄豆，其蛋白质变性的过程需要消耗酒精，可以减少体内的酒精，使人不容易喝醉。
不妨喝杯牛奶或酸奶，不仅可以养胃，还可以形成一层保护膜，减缓胃对酒精的吸收。
吃一些动物的肝脏，能够使人不容易醉。因为动物的肝脏中富含B族维生素，能够帮助保护肝脏。尤其是猪肝能够加快酒精的分解。