感冒吃什么水果好「」

感冒可以吃什么水果好

    　　很多人每次感冒后都不想吃饭，于是想吃一些水果，那么感冒了吃什么水果好呢?下面为您精心推荐了感冒可以吃的水果，希望对您有所帮助。

　　感冒可以吃的水果

    　　梨

    　　梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

    　　菠萝

    　　菠萝几乎含有所有renti所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

    　　西瓜

    　　西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。

    　　柚子

    　　柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。

    　　甘蔗

    　　甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

    　　柑桔

    　　酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

　　热感冒吃什么水果好

    　　1、西瓜

    　　患了热伤风吃西瓜。西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。

    　　在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

    　　2、杨桃

    　　杨桃性偏寒凉，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。现代营养学研究发现，杨桃所含的苹果酸、柠檬酸和草酸等多种有机酸，摄入后能提高胃液的酸度，促进食欲，有助于消食。杨桃对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

    　　清洗干净后切除带有涩味的棱边，再切成条状来品尝。因杨桃末端的甜度一般比蒂头高，因此生食时最好切成条状而非星状，能保证每块甜度较均。吃时若由果头吃到尾，会越吃越香甜。

    　　3、梨

    　　梨有降火、生津、润肺的作用，梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足renti每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。吃梨时不要削皮，梨皮一样有滋润效果，而且纤维素含量更丰富。

    　　风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。雪花梨有清热润肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳选择。其他梨则可以视喜好选择，香梨甜度高，香味浓;南果梨风味浓郁;丰水梨细嫩多汁;啤梨肉质细腻。

    　　4、苹果

    　　生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物，这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。苹果汁中含有大量的维生素C，既可以补充患者体内的营养需要，又可以中和体内的毒素。

    　　风热感冒吃苹果有好处，一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

    　　5、猕猴桃

    　　风热型感冒者宜食用寒凉性物品，猕猴桃就在其中。猕猴桃可以补充一定的营养物质能够提高人的抵抗力，会让你的感冒好的更快些的。猕猴桃每百克食用部分中维生素C的含量高达300mg，为柑橘的5~10倍，苹果的20~80倍。

    　　猕猴桃性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食，大便溏泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。另外猕猴桃不宜空腹食用，最好是餐后食用。

　　感冒吃什么好

    　　1、生姜

    　　生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

    　　患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

    　　2、葱白

    　　葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

    　　患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。

    　　3、辣椒

    　　辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。

    　　用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。

    　　4、香菜

    　　中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。

    　　香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

    　　5、大蒜

    　　大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。

3种水果有助于感冒恢复

   　　3种水果有助于感冒恢复　　1、梨子　　为什么说梨子有助于感冒恢复呢？这是由于梨子里含有大量的水分跟糖分，这2种成分恰好是感冒的人所需的。如果你在感冒的同时还伴有咳嗽，那么吃点梨子是非常好的，因为梨子也有止咳、润肺的功效。　　2、火龙果　　火龙果是很多人喜欢的水果，牙口不好的老人也可以常吃火龙果，那么火龙果为何能治疗感冒呢？专家表示，火龙果虽然名字里带着“火”，听起来非常霸气，但其实它具有很好的降火功效，对于上火而引起的感冒有不错的疗效。　　此外，人们在感冒的时候也容易感觉胃口不好或者胃部不适，火龙果也有起到养胃护胃的功效，但是需要注意的是，体质偏寒以及患有糖尿病的人就不宜吃火龙果了。　　3、苹果　　“一天一苹果，医生远离我”这句话已经说出了苹果的重要性，专家认为，感冒的时候吃点苹果可以给身体补充维生素C，维生素C可以帮助人们把体内的毒素快速的排出，同时还可以提高身体的免疫力。　　除了以上这3种水果以外，感冒时还可以吃什么呢？我们一起接着往下看。　　感冒的时候吃什么好　　1、葱白　　专家认为，在感冒的时候吃点葱白有助于病情恢复。可用葱白、生姜加上淡豆豉，水煎服，这是一道能治疗感冒的中药方剂。　　2、香菜　　为什么感冒后要吃香菜？专家表示，香菜能发汗，有些人感冒时会畏冷、不出汗，此时吃点香菜有助于出汗，体内的病毒也能随着汗液被排出，这对于感冒的恢复有很大的帮助。　　3、绿茶　　感冒时不如多喝一点绿茶，专家表示，绿茶可以增加renti的免疫力，在流感、感冒的高发期，经常喝绿茶的人会比不喝绿茶的人要来得抗病，当你出现感冒的症状时，喝点绿茶是有好处的。　　4、辣椒　　吃辣椒也可以治疗感冒？这是因为辣椒能够帮助肠道蠕动，也可以加快体内的血液循环，当你出现风寒感冒时，吃辣椒准没错，因为在中医上，辣椒还有驱散风寒的作用哦。　　感冒

感冒可以吃水果吗？感冒没胃口吃什么水果好？

   水果中含有非常丰富的维生素和纤维素，通过食用水果可以帮助我们补充身体营养，这里就帮大家分析一下感冒了吃什么水果。

   1、橙子

   橙子是最适合感冒的人群所食用的水果之一，橙子当中含有非常丰富的维生素C，对于感冒有着很好的治疗效果。橙子我们可以将它榨成新鲜的橙汁阴影，也可以将橙子肉刨出来，在上面撒上一层薄薄的盐，这样可以进一步的激发橙子香甜的味道，而且也可以对身体起到一定的杀菌消炎作用。

   2、苹果

   苹果当中含有丰富的果胶可以帮助我们的身体提高自身的抵抗能力，这也是为什么会有一天一个苹果，疾病远离我这样的俗语。在感冒的时候，我们可以将苹果蒸熟之后食用，这样可以避免因为食用凉苹果而导致身体出现消化不良，出现腹泻等的情况的出现。

   3、柚子

   柚子吃起来酸酸甜甜的，十分爽口。而且柚子的果肉当中也含有相当丰富的纤维素，可以促进我们肠胃的蠕动，加强新陈代谢的速度。在感冒的时候食用柚子可以起到增强我们身体抵抗力的作用。除了将柚子直接剥皮食用之外，也可以将柚子，与柚子皮一起熬煮，制作成蜂蜜柚子茶饮用。柚子皮当中含有丰富的清热去火的成分，可以帮助我们很好的预防由于感冒可能出现的咽喉发炎的情况。而且，熬煮好的蜂蜜柚子茶也可以直接装进密封罐中，放入到冰箱里面，每天舀出一小勺，用温水冲泡饮用。

感冒可以吃什么水果好

   感冒了也是可以吃水果的。

   在感冒时，服用维生素C或吃富含维生素C的水果蔬菜可帮助缩短感冒病程，而酸性水果的维生素C含量往往比较多，因此感冒时吃一些酸味水果是很有好处的。

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   扩展资料

   预防感冒

   1、避免诱因

   避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

   2、增强体质

   坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

   3、免疫调节药物和疫苗

   对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。

   参考资料：/baike.baidu.com/item/%E4%B8%8A%E5%91%BC%E5%90%B8%E9%81%93%E6%84%9F%E6%9F%93/8256336?fromtitle=%E6%84%9F%E5%86%92&fromid=502565&fr=aladdin#8"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-感冒