午餐吃什么，午餐吃什么比较好？

午餐吃什么比较好？

　　大家都中午一般都吃什么呢?接下来为大家推荐三款适合中午吃的食谱，让你的午餐吃得有滋有味。
   　　三款适合中午吃的食谱推荐
   一、辣白菜炒培根
   　　原料：辣白菜，培根适量
   　　制作步骤：
   　　1、半包培根切成大片，辣白菜切成段。
   　　2、待锅烧热后，不放油直接放进去培根煸炒，直到把培根中间的油煸炒出来。
   　　3、加入辣白菜和培根翻炒均匀即可。
   　　温馨提示：口味偏重的人群可多食用。
   　　二、小鲍鱼红烧肉
   　　原料：小鲍鱼，五花肉，姜，葱，八角，桂皮，香叶，冰糖，盐，酱油，料酒
   　　制作步骤：
   　　1、五花肉清洗一下表面，切成麻将大小的块。
   　　2、小鲍鱼去壳和内脏，在表面切花刀。
   　　3、准备好配料，在锅内倒油，放入冰糖炒糖色。
   　　4、冰糖炒至焦糖色，放入五花肉煸炒。
   　　5、五花肉炒上色之后，放入葱姜等配料炒出香味。
   　　6、放入少许料酒，少许酱油，再放入小鲍鱼炒均。
   　　7、倒入炖锅或者高压锅中并倒入开水。
   　　8、用小火炖30分钟，之后加少许盐调味，之后炖10分钟，大火收汁即可。
   　　温馨提示：需要注意的是根据使用的不同锅具，炖的时间可缩短或延长。比如使用高压锅可缩短，炖锅可延长。
   　　三、辣烤鸡胗
   　　原料：鸡胗，青红椒，洋葱条，蒜片，豆豉酱，辣椒面，绍酒
   　　制作步骤：
   　　1、先将鸡胗洗净切上十字花刀，洋葱切丝，红绿彩椒分别切菱形块。
   　　2、用洋葱、豆豉、蒜片、盐、胡椒粉、绍酒将鸡胗10分钟腌渍。
   　　3、锅热后放入腌渍好的鸡胗，盖好盖中小火3分钟，之后撒上辣椒面出锅装盘即可。
   　　温馨提示：这道“辣烤鸡胗”制作简单省事又好吃的家常菜，味道百吃不厌，值得大家尝一尝。猜你喜欢