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耳鸣多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬、运输氧的能力降低，耳部营养供给不足，导致听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁能有效地预防和延缓老年人耳鸣耳聋的发生，补充些含锌丰富的食物。
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治疗耳鸣吃响铃草。这是一民间方，据说疗效挺好的
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