孕妇不能吃什么水果「」

       水果味道可口非常的吸引人，在孕期的时候有的孕妈妈胃口不好，唯独对水果情有独钟，怎么吃都不腻，但是孕妈妈们也会担心自己会不会吃到一些对胎儿不好的水果，其实墨妈觉得孕期并不是不能吃水果，只是有一些水果少吃一点就可以了。

       我们都知道水果富含丰富的膳食纤维和维生素，水果的功效有很多，吃了还可美容养颜，有的孕妈妈们在孕期的时候听见别人说多吃水果宝宝出生后皮肤就会非常好，于是孕妈妈整个孕期都在吃水果，其实每种水果都有不一样的功效，有的水果可以预防便秘，有的可以祛火，但是有的水果孕妈妈吃了就容易上火，也有可能会刺激子宫。

       像山楂、桂圆、榴莲、桃子、菠萝、芒果这些水果孕妈妈还是要少吃一点。

       山楂味道酸酸甜甜的，孕妈妈怀孕了之后就非常喜欢吃这类的水果，开胃嘛，但是孕妈妈要知道山楂有促进子宫收缩的作用，所以孕妈妈最好是少吃一点山楂，偶尔吃几个没有关系的，特别是有先兆流产或者有流产史的孕妈妈一定要少吃。

       榴莲是让人又爱又恨的，喜欢吃的就觉得它是个宝，不喜欢吃的就觉得它臭，墨妈也是非常的喜欢吃榴莲就喜欢这股臭味，但是孕妈妈怀孕了之后要少吃榴莲，因为榴莲容易使孕妈妈们出现便秘的情况，榴莲营养高孕期经常吃榴莲也容易出现巨大儿的现象。

       像菠萝、桂圆这些吃多了非常容易上火，所以孕妈妈还是要少吃，芒果的话主要是属于易过敏类的水果，所以孕妈妈尽量还是少吃吧。

       像孕妈妈在孕早期的时候可以多吃西柚，西柚富含叶酸，而叶酸可以预防胎儿神经管畸形，所以多吃西柚是有很大好处的，不过墨妈不喜欢吃西柚苦苦的味道，闻起来倒是挺香的，像苹果呀、梨、樱桃之类的水果孕妈妈都是可以多吃的，梨子富含B类维生素等物质，在孕晚期经常食用梨子可以预防孕妈妈出现水肿的现象，有一句孕妈妈们应该都知道“一天一苹果，医生远离我”苹果中富含丰富的维生素，所以孕妈妈经常吃苹果对自己对宝宝都是有好处的，樱桃富含丰富的铁质，吃樱桃可以预防孕妈妈出现缺铁性贫血的情况。

       鲜丰水果觉得水果都可以吃，只是有些水果少吃一点就可以了，但还是得根据孕妈妈的身体来的，有的孕妈妈孕期什么水果都吃照样没事，但有些孕妈妈怀孕后身体比较弱吃一些水果可能就会有一些不好的情况发生，所以孕妈妈还是要根据自己身体情况来决定，还有孕妈妈最好不要吃一些反季节的水果。

       孕期有哪些水果不宜食用？赶快为您的爱人收藏起来

孕妇不能吃什么水果

      孕妇不能吃的水果：桂圆、荔枝、山楂。

      1、桂圆

      桂圆性温太热，不适合孕妇食用。

      2、荔枝

      女性怀孕后体质偏热，此时荔枝应尽量少吃，否则容易产生便秘，口舌生疮等。

      3、山楂

      在怀孕早期应该注意尽量不要吃山楂，有流产史或有流产征兆的孕妇应该禁食，即使是山楂制品也不例外。

      孕期饮食小贴士

      怀孕期间饮食应保持营养充足、合理搭配，在妊娠早期吃一些易于消化的各种新鲜蔬菜水果，以及摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，在妊娠中晚期，适当增加富含蛋白质、奶类、碘、铁的食物。

      在妊娠早期，保持膳食清淡，适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、火龙果、西芹、油桃、胡萝卜、橙子、桃子等，也应多吃一些富含叶酸的食物补充叶酸，如石榴、桃子、山楂、核桃等。

      妊娠中晚期，适当增加鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，适当增加奶类的摄入，适当增加碘的摄入，如海带、海鱼、干贝、虾米等，每日应食用一些动物内脏或血液等富含铁丰富的食物。

孕妇饮食禁忌 孕妇不能吃哪些水果

      水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。

      1、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

      2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

      此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。

      孕妇应注意食量的水果：

      1、柿子。理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入***胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”；空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

      2、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入***肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

      3、易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果，那么更不应在怀孕后一次性进食过多，以免引发过敏。