中度忧郁症怎样治疗好「」

中重度抑郁症患者的心理能量往往降到了很低的水平，看不见希望，觉得自己一无是处，做什么都力不从心，对什么都不感兴趣，每天只想懒在床上，总想一觉睡过去，患者心中一片黑暗和迷茫，不知道怎么办才好。

对于中重度抑郁症发作期患者，最重要的不是要与病情挣扎，而是应该尽快去看医生，积极配合治疗，争取尽早获得病情康复。盐城心理医生张怀礼提供如下建议，供中重度抑郁症患者及家人参考：

1、调整对抑郁症的认识，促进病情康复。

抑郁症和很多生理疾病一样，生病以后，身体的各项功能都难以正常发挥，需要通过休养生息来得到恢复。现在最后是放下一切手中的事务，有压力的事情都需要放下。有些着急的事，可以请家人和同事帮助解决。可以做一些原本喜欢，但一直没有机会做，做起来又没压力的事。

2、抓紧看医生服药治疗。

继三环类、四环类抗抑郁剂之后，又出了十多种新型的抗抑郁药，见效快，副作用少，通常使用1-2周即可明显见效，初期小剂量起步，适应以后再缓慢增加到治疗剂量，不仅可以改善抑郁情绪，也有明显的抗焦虑作用。焦虑和抑郁是孪生姐妹，两者往往是共存的，只有有的人焦虑情绪重，有的人抑郁情绪明显。

3、病情好转后启动心理治疗。

抑郁症往往是内隐的或现实的创伤有关，这些是抑郁症发病因素，也是未来复发的隐患。抗抑郁药对情绪改善较快，但是对认知转变效果有限，所以病情好转以后，应配合心理治疗，对成长创伤、认知偏差、个性缺陷进行完善和修复，要找有经验的心理师操作。不同的心理师，治疗效果差别很大。这一步很重要，但是很多人都忽视了。

4、病情稳定后进行康复训练。

病情好转后，就可能做一些简单的事情，比如听听音乐，增加户外运动，写点康复体会，做些家务，逐步恢复自己的能力。等病情恢复得比较以后，就可以开始做20%有压力的工作，持续适应一段时间以后，再慢慢增加工作强度，在心理承压水平没有恢复到常态时，不建议满负荷工作。

药物治疗与心理治疗有机配合效果好

很多人的抑郁症久治难愈，主要是没有处理好上述药物治疗、心理治疗和康复训练之间的关系，看起来情绪症状改善了，但引起情绪反应的认知问题，很难通过药物来纠正，所以很多抑郁症的病情恢复得不够彻底。对于中重度抑郁症，建议从以上四个方面来开展治疗和康复训练，通常可以获得较好的康复水平。

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得了中重度抑郁症，怎么治疗才能取得好效果

发展到了中度抑郁症怎么治疗

长春哪家看抑郁症好，长春中西医结合二级甲等精神心理科医院，是医保定点单位，汇聚专业医师团队，结合中西医学，为全国各地的精神心理疾病患者提供更高效、更快捷的医疗服务。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。

目前长春中西医结合医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等。长春哪家医院看抑郁症比较好

发展到了中度抑郁症怎么治疗?一些得了中度抑郁症的人会出现特别容易醒，睡眠很浅，明明在睡觉但是感觉自己是有意识的，每次醒了之后再入睡就变得非常困难。情绪变得非常低落，注意力也难以集中，行动变得非常迟缓，就算是以前非常感兴趣的事情也不想做了。只是觉得周围的一切都没有了意义，就连吃饭都变得很困难，每次吃饭只吃一点就再也吃不下去了。每天早晨起床的时候就觉得心情非常低落，情绪非常糟糕，一天的希望都没有了。这样的身体状况和精神状态对于身心的伤害是非常大的。

中度抑郁症的治疗方法:

1、药物治疗

药物治疗是抑郁症治疗的主要方法，适用于中度以上的抑郁症患者。些药物都有一定的副作用和不良反应。

传统的三环类、四环类药物由于不良反应比较多，现在很少应用。抑郁症药物通常需要服用半年以上，如果病情反复发作，患者可能需要终身服用。

2、心理治疗

对有明显心理、社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时，常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法，包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效，已经得到公认。

3、物理治疗

有严重消极自杀企图的患者，及使用抗抑郁药治疗无效的患者，可采用改良电抽搐(MECT)治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗，近年来又出现了一种新的物理治疗手段，即重复经颅磁刺激治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。长春哪里能看抑郁