消化不良吃什么水果

肠胃不好，消化不良的人多吃什么水果好

      一、柠檬柠檬具有帮助***利气除湿、活血化瘀的功效。柠檬中含有丰富的维生素c，能够加强肠胃蠕动的功能，促使其消化食物。
      二、山楂山楂中含有大量的***所需的各种氨基酸和多种有机酸，其中含有的解脂酶，在进入胃后可以帮助合成消化酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，对于一些由于油腻食物造成的消化不良，有很好的效果。
      三、猕猴桃猕猴桃具有很好的清除体内垃圾的作用。猕猴桃中含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，它们能够将体内堆积的有害代谢物快速清除出体外。
      四、葡萄柚葡萄柚可以促进食物的消化，是因为其中的酸性物质能够刺激胃部产生更多的消化液，促进食物的消化功能，营养也容易被充分吸收。
      五、香蕉大家都知道，香蕉是一种营养丰富的水果，含有大量的***所需的营养元素。香蕉能够清热润肠，促进肠胃蠕动，容易消化、吸收。小孩到老年人，如果有消化不良的现象时，都可以放心的食用。
      日常生活中的食物对肠胃的影响非常大，如果不注意饮食就容易引起消化不良的现象，而且还容易引起各种肠胃疾病，直接导致体质下滑。回头鱼小编建议大家，平时一定要注意日常对肠胃的保养，可以补充服用一些保护肠胃的营养保健品，对调理肠胃功能有很好的效果。

消化不好的小孩最好吃什么水果？

一般来说，消化不良儿童可以吃大部分水果。请小心不要吃凉的。一般来说，苹果、枇杷、木瓜、芒果、芒果、樱桃、猕猴桃、桃子和香蕉都是可以接受的。最好让宝宝吃季节性水果，尽量少吃反季节水果。同时，给宝宝清淡的饮食，不要吃太油腻的食物，多喝水。

肠胃不好，消化不良的人多吃什么水果好

      吃什么水果对肠胃好
      1、吃一些***水果：***水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充***必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除***内的自由基，延缓衰老和抗癌。5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在***内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使***不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。7、食用水果要对症：人患病时食用更要注意，应根据病情选择一些适宜的水果。
      *体质燥热--宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。
      *腹泻---宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。