【已解决】便秘没有便意怎么办？

便秘没有便意怎么办？

      可以用秘畅果冻解决你的便秘问题的便秘的主要原因就是胃肠蠕动能力下降，而秘畅果冻的主要成分就是补充***需要的膳食纤维，改变肠道菌群，增强肠道蠕动能力，让你自己有便意能排便，所以你的情况用秘畅果冻是可以的。

便秘没有便意怎么办？

      武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-没有便意怎么办

便秘没有便意怎么办？

      便秘如果没有便意，那就需要培养便意。那么，便秘患者怎样培养便意呢？晨起或早餐后养成上厕所的习惯。人们的生活通常要建立节奏性，每天早餐后容易引起便意，基本上就是人的身体所拥有的节奏之一。如果造成便秘，就表示扰乱了体内的节奏。不少人往往限于节省时间、懒惰以及美容之类的理由，而不愿进食早餐。如果早上不吃东西，便无法引发胃一大肠反射，当然就不能使大肠在早上产生阵发性的强蠕动，因而就不能引出便意。为了避免此结果，请每天早上务必进食早餐，以引起便意，一感觉有便意就立即上厕所。若能每天持续如此，必然可以每天引起便意，并逐渐养成每天早上上厕所排便的习惯。为了在早上引出便意，可进食能引出便意的饮食。①早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能帮助减少便秘，因为它能加强大肠的蠕动。②饮用冷牛奶。饮用冷牛奶具有饮冷开水相同的作用，还因为牛奶中所含的乳糖可以刺激大肠，引起大肠的蠕动。③可以结合按摩、点穴指压、做体操等方法，使之有效地解除便秘。