【已解决】天生手指粗，手黑关节大的救星来啦

天生手指粗，手黑关节大的救星来啦

      以前我会因为自己的手自卑，又黑又不好看，特别是关节的位置，有点凸出来的感觉，平时也不注意护手，晒太阳以后，手会黑黑的，比较糙学会认真合理手以后，感觉自己的手越来越美了，嘿嘿

      美手操

      动作一

      拉伸指关节，双手互相拉伸，每个手指的关节部位都要拉伸到，每根手指拉伸3次，拉伸完之后用拇指按摩每个关节部位。可以促进手部血液循环

      动作二

      按摩两侧关节，关节粗大就是关节2侧突出来，用手指指腹打圈揉捏关节两侧，每个关节都要按摩到哦经常做这个动作可以缩小关节

      动作三

      练手型。手掌用力张开，五指分开，然后再用力握拳，可以活跃手部，缓解肌肉紧张，经常做手指的线条更好看哦

      动作四

      按摩手掌肌肉，放松肌肉，手掌的每个部位都按压揉捏一下，可以舒缓手部神经，放松手部肌肉。

      平时手部护理

      1️清洁去角质：

      每周2次给手去角质是雷打不动的，因为手经常拿东西，手上的死皮很多，不去掉的话手就不够软其实也会为了让后续手部的保养更好吸收我通常都是会用磨砂膏抹在手上揉搓一下，能搓出手上的死皮和角质尤其是指甲盖附近会多搓一会，去掉之后就不会长死皮了

      我用的这个磨砂膏是像冰激凌一样偏乳液的质地，有一股淡淡的香味，很细腻搓起来不会觉得疼，手也不会泛红，完全不担心会刺激手部皮肤，我一般做这个美手操的时候就会搭配磨砂膏使用，我有的时候也拿来去关节黑，每次用完关节上都滑滑嫩嫩的，hin开心

      勤洗手

      每天都要保持手部清洁，洗手的时候用温和滋润的洗手液，这样比较不伤手

      手防晒

      夏天要避免手暴晒‼️如果晒太阳记得给手擦防晒，清爽不油腻就可以。防止手晒得黑黑的，我的手就是没做好防晒，比手臂还黑

      从手部看健康

      手黑黑的就多吃番茄每天早晨一杯柠檬水，多吃蔬菜水果。也可以自制百香果蜂蜜茶，每天喝。皮肤要养白不是抹白哦！慢慢养肤会越来越白

      手指甲月牙很小或者没有的小伙伴，要注意自己是不是气血不足‼️身体好不好，从指甲就知道‼️我以前就是没有月牙，后来我妈每天煮黑芝麻黑豆黑米粥给我吃，一直吃了1年多，现在气血好多了，小月牙也出现了。经常吃发现不仅气色好，有小月牙，头发也变得亮亮的了~

      护手其实不难，把它当做紫的第二张脸好好对待就可以啦~而且效果也很明显哦~