问题：落枕怎么办？4招帮您快速缓解！

落枕怎么办？4招帮您快速缓解！

      落枕不是病，疼起来真要命。

      这是个几乎困扰着大多数人的问题。

      一觉醒来转头变成了奢望，

      从那以后的几天脖子就处于僵硬和疼痛的过程中。

      我们为什么会落枕？

      落枕发生，应该怎么办呢？？

      首先，“落枕”是咋回事？

      我们说的落枕也叫失枕，现代医学的诊断名词叫做急性颈椎关节周围炎，或者颈肩部肌筋膜炎，是常见的颈部疾病。保持一个不正常的姿势睡觉，经过漫漫长夜，人的身体会慢慢适应这个不正常的姿势。

      虽然人适应了这种感觉，但颈部肌肉、筋膜和韧带组织却一直处在不舒适的姿势，它们会受到牵拉甚至撕裂，出现肿胀、淤血甚至出血。这种状况会导致组织释放炎性因子，刺激相应的神经末梢，产生局部疼痛感，并引起颈部周围的肌肉痉挛。于是，落枕的症状出现了。

      主要表现为颈背部疼痛伴一定程度的活动受限。（这点不说想必大家都能贴切的感受到）如果连续几天症状还是不能减轻，或者反复出现（比如一年内出现三四次甚至更多），则要找医生排除其他疾病。

      落枕出现，咋样能好的快点？

      由于落枕产生的肌肉损伤一般持续2-3天可自行修复，不作治疗也可自行康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可按以下方式治疗：

      耿医生提醒大家：

      理论上来讲中医推拿按摩对缓解落枕有一定作用，需要提醒您的是一定要去专业医疗机构进行治疗。切勿在家自行按摩。

      此外，当落枕症状反复发作或长时间不愈，还伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状，这很可能是由颈椎病诱发的经常性落枕，需要尽早到医院诊治并尽早处理，以免贻误病情。落枕并不一定是颈椎病，但颈椎病患者很容易落枕。

      看完本文，要爱护我们的颈椎哦

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