治疗腰椎间盘煲汤

脑沙猪腰煲汤的做法？

猪腰洗净放在锅里面小火炖。

你好，主要是能补骨胶原的就可以，鸡汤、骨质汤、牛骨汤、牛尾汤、大姑棒炖的汤都行，得了腰间盘突出平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。

腰间盘突出的话，对吃的方面没有太大要求的。经常疼痛的话可以利用激光针刀松解术做治疗。平时要注意减轻对腰部的作用力，可以缓解腰部不适。

材料：猪腰1个、红枣15颗、花旗参10克、生姜1块、食用盐少许

做法：

1、准备所需用到的材料。

2、将猪腰洗净，剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成花状，生姜去皮切片。

3、锅内注入清水加入一块姜片，水烧开后倒入腰花焯2分钟剩起，用清水洗净。

4、砂锅内注入清水，放入腰花及剩余的姜片。

5、红枣及花旗参洗净，放入砂锅内。

6、盖上锅盖，大火烧开，小火煲上2个钟，最后撒上少许盐即可享用。

用料：牛鞭200克，羊腰150克，当归2片，枸杞子12粒，盐、鸡精、味精各适量

　　制法1.牛鞭和羊腰洗净切小块，焯水；鞭洗净切小块，焯水；当归、枸杞洗净；

　　2.将洗好的牛鞭、羊鞭、当归、枸杞放入盅内加水炖2个小时；

　　3.最后放入盐、鸡精、味精即可。