【已回答】不知道是什么原因，最近总是感觉头昏脑胀的，应该怎么办啊？

不知道是什么原因，最近总是感觉头昏脑胀的，应该怎么办啊？

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不知道是什么原因，最近总是感觉头昏脑胀的，应该怎么办啊？

      如果感觉到全身乏力，头昏脑胀的情况，要明确是否是急性的过程。如果是突然出现的这种情况，患者应当注意是否是存在一些急性的感染的这种情况，比如呼吸道的感染或者胃肠道的感染。病人可能会出现恶心、呕吐、体温升高、打喷嚏、流鼻涕等的这种情况。出现了这种情况，应当及时到医院的发热门诊就诊，来明确感染的原因，例如感冒、急性胃肠炎等，并且由医生给与对症治疗。
      全身乏力、头晕脑胀的症状，如果是长期慢性的过程，应当考虑是否是一些慢性的躯体的疾病造成的，比如说一些高血压的病人，就会出现浑身乏力、头昏脑胀的这种情况出现。并且这样的情况，病人通常在下午症状比较明确，因为病人的血压，通常是在下午、傍晚的时候，血压是最为升高的时候。如果全身乏力头昏脑胀的症状，下午比上午更加的症状显著，应当予以血压的监测，来明确是否是由于血压的升高造成的这样的症状，应当在医生的医嘱之下，给与降压的治疗，症状就会得到缓解。
      此外全身乏力、头晕脑胀的症状，还要考虑是否是一些睡眠障碍引起的症状，包括一些精神心理方面的因素，例如焦虑、抑郁的情绪，会使人们出现睡眠障碍，会出现入睡困难、睡眠质量下降、早醒、睡眠时长缩短这种情况，会出现头晕脑胀这种情况，感觉到乏力。应当在医生的医嘱之下，给与一些镇静催眠的药物，改善睡眠质量，必要的时候应用抗焦虑、抗抑郁的治疗，来总体改善病人的精神心理的一些疾病。如果夜间出现了睡眠呼吸暂停的病人，也可以在白天清晨的时候出现乏力，白天出现困倦、头晕、脑胀的情况，也应当在医生的医嘱之下，明确病因以后予以对症治疗。
      经常头昏脑胀，有以下几种原因：
      第一、长期晚上睡的太晚，睡眠不足、睡眠质量等有关系，这种情况需要调整睡眠时间和睡眠质量。
      第二、因为情绪因素、精神因素造成的压力大等精神紧张而出现的紧张性头痛，表现为头昏脑胀，像戴帽子一样这种症状。
      第三、大脑的缺血、缺氧、电解质紊乱、低血糖、贫血等因素也会造成头昏脑胀的症状，需要纠正相关因素来改善症状。
      第四、精神疾病、心理疾病也可以表现为头昏脑胀的临床表现，可见于精神分裂症、抑郁症、焦虑症等患者。

头晕脑胀怎么办？

      头晕脑胀是人类大脑疲劳的一种表现。当人们长时间用脑，大脑就会处于一种疲劳状态，就会出现大脑供血不足、供氧不足，进而引起脑血管扩张，这种时候，头晕脑胀的情况就出现了。更有甚者，神经衰弱、精神紧张、焦虑、抑郁等症状也会体现出来。一般情况下，症状轻着，经过休息后，症状会缓解或消失;但如果症状重时，比如神经衰弱引起的该症，就是休息也难以好转了。
      接下来，给大家介绍几个手部动作，或可缓解头晕脑胀的不适症状：
      1.拍打运动。患者为站姿，先用双空心拳轻轻捶打后颈部，然后改用双手自然甩动交叉拍打肩部与后背，再从上而下拍打胸部、双腿以及腰部，现重复数次。拍打时力度应先轻后重，但不能过猛，以免损伤到内脏。
      2.揉太阳穴。用大拇指或食指揉按太阳穴，由太阳穴推至风池穴乳突后，这样反复数次，可快速缓解头晕脑胀的不适症状。
      3.按摩耳轮。用双手分别按摩两侧耳轮数次，然后掩住耳道，手指放于后脑部，轻弹后脑部数次，如此反复数次即可。
      4.推印堂穴。用大拇指推印堂穴，从下到上，一直推到额头，力度由轻到稍重，直至局部潮红即可。
      5.按摩前额。先以食指从额中抚摩至太阳穴，再用中指揉太阳穴，最后以手掌做洗脸动作数次。如此反复数次即可。

头晕脑胀怎么办？

      头昏脑胀的原因较多。多数见于老年人，有时也见于年轻人，但不一定都存在问题。当老年人出现头昏脑胀，多数有供血的问题，比如供血不足或腔隙性梗塞。部分神经系统的老年常见问题，有时也会导致头昏脑胀。年轻人出现头昏脑胀，原因也较多，如休息不好或疲劳，不一定都有严重问题。但长期头昏脑胀，我们要警惕，不要忽略此问题。目前，医院的神经系统检查，尤其是头部的检查很方便，可以做一下CT或核磁。至少CT很快捷、很简单，主要是排除出血、梗塞和脑瘤。所以说头昏脑胀是一个比较广泛的问题，而且是很常见的症状，要排除一些其他问题的干扰。真正得脑瘤或者脑出血，出现严重问题的情况还是比较少的。头昏脑胀时不必太担心，可以休息或调整后观察是否可以自行好转。如果是长期头昏脑胀则需要警惕。