【已解决】什么水果对止咳有效果

       什么水果对止咳有效果

       　　什么水果对止咳有效果?现代社会人们的生活条件越来越好了，人们更加注重自己的身体健康，更加注重养生。对于生活中常见的疾病，可以通过食疗的方式起到滋补的效果，那么你知道什么水果对止咳有效果吗？

　　什么水果对止咳有效果1

       　　什么水果能止咳化痰 五类水果止咳化痰效果好

       　　 1、咳嗽初起痰多的患者可以吃些梨

       　　平时人们咳嗽初起或者痰特别多的时候，可以吃一些水果梨，因为梨性凉，可以清肺化痰也能止咳，另外在吃梨时，最好能与川贝母和冰糖等食材一起炖制后食用，这样会让止咳化痰的`功效更加出色。

       　　 2、炎症性咳嗽可以吃橘子

       　　平时咳嗽时如果伴有炎症可以吃些橘子，这种水果中有些挥发油和柠檬烯，它们能促进***呼吸道中液体的分泌，能预防气管痉挛，具有不错的止咳和化痰作用，另外橘子中的维生素C和维生素P还是天然的消炎成分，对呼吸道炎症消除作用明显。

       　　 3、咳嗽伴有气喘时可以吃杏

       　　杏也是一种可以止咳化痰的水果，它具有止咳化痰和温肺散寒的作用，大家吃杏时可以把它的杏仁也一起吃掉，在杏仁中有一些天然的杏仁甙，这种物质具有不错的平喘和止咳作用。

       　　 4、根据体质选择止咳化痰的水果

       　　人们的体质各不相同，他们适合食用的止咳化痰水果也不相同，那些热性体质的人群，在出现咳嗽以后应该多吃一些凉性水果，像柚子、梨以及西瓜和香瓜等，而那些寒性体质的人群在出现咳嗽以后则需要吃一些热性的水果，荔枝、龙眼以及橘子等就是不错的选择。

　　什么水果对止咳有效果2

       　　 1、雪梨

       　　梨中含丰富的糖类、有机酸、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素，它对肺部乃至呼吸系统的滋养治疗作用是比较显着的，可以祛痰止咳，润喉润肺，生津清热，乃至滋养肠胃，尤其适于冬春季节内热的病人食用。

       　　 2、苹果

       　　多吃苹果可以改善我们的肺功能乃至呼吸系统，为肺部排毒，消减粉尘等空气污染的不良影响。可用于久咳不愈、慢性咽炎等病况。

       　　 3、橘子

       　　柑橘中的挥发油、柠檬烯等成分可以促进呼吸道粘膜分泌，舒缓支气管紧张痉挛，从而祛痰、止咳、平喘。但如果痰较多，患有风寒咳嗽（表现为痰白且稀，常伴鼻塞、怕冷、发热、舌苔薄白等症状）或者糖尿病人就要注意忌食。

       　　 4、橄榄

       　　橄榄中含有丰富的碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油等，生津止渴，对咽喉部的滋润和消炎效果比较显着，适于由咽喉炎、肺胃热盛、风寒感冒等情况引起的咽喉肿痛、咳嗽。但橄榄不宜过量食用，热性咳嗽（痰粘稠，常伴有咽痛、黄鼻涕、气粗、便秘等症状）者禁食。

       什么水果对止咳有效果

咳嗽可以吃什么水果

      1、可以吃的水果有：葡萄、苹果、桃子、杏等。
      2、西瓜有清热解渴的功效，梨能生津，清热化痰，葡萄可以补充水分和钾。橘子、苹果、猕猴桃可以补充维生素。咳嗽时吃适量的水果，有利于咳嗽的恢复。如果咳嗽比较严重的话需要到医院进行检查，根据医生的指导服用药物进行治疗。平时需要多喝热水。

6种水果止咳化痰

      咳嗽是普通感冒或其他季节性疾病最讨厌的症状之一。咳嗽是因为您的身体在清除呼吸道中的刺激物和感染的一种方式。在我们的日常生活中，那么咳嗽除了吃药，我们是否可以通过吃一些食物来缓解止咳呢？接下来给大家介绍6种水果止咳化痰的功效。

6种水果止咳化痰

1. 橙子

      橙子是健康的柑橘类水果，富含维生素 c 和其他有益营养素，它们还富含维生素 a、钙和铁等矿物质、纤维和有益的抗氧化剂。其中一种抗氧化剂是柠檬酸，它天然存在于各种食物中，尤其是柑橘类水果，如葡萄柚、柠檬、酸橙和橙子。柠檬酸会引起咳嗽。柠檬酸的食物可以帮助您咳出呼吸系统中的痰，从而改善您的症状。

2. 橘子

      橘子也可以止咳化痰，橘子中含有一种挥发油，柠檬烯等营养元素，可以帮助***呼吸道粘膜促进分泌物的分泌，缓解支气管痉挛，从而起到止咳化痰的作用。

3. 菠萝汁

      菠萝汁含有菠萝蛋白酶，有助于缓解哮喘和其他呼吸系统问题的症状，以及分解粘液。菠萝蛋白酶并没有专门缓解咳嗽的作用，但由于这些其他特性，它可能有助于减轻一些咳嗽症状。

4. 柠檬

      柠檬是维生素 c和抗氧化剂的丰富来源。柠檬有助于提高免疫力，对 DNA 修复和血清素的产生也必不可少。鲜榨柠檬加温水或茶可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽。

5. 石榴汁

      新鲜的石榴汁富含抗菌和抗炎特性。它含有类黄酮抗氧化剂，有助于对抗病毒并将感冒的时间缩短多达 40%。您可以每天喝新鲜的石榴汁，也可以将它们加入冰沙或凉茶中。

6. 蔓越莓

      蔓越莓是多酚的丰富来源，特别是来自原花青素的类黄酮亚类，这是蔓越莓所独有且含量丰富的。食用富含某些多酚的食物的人患炎症的几率较低。这些有益的植物营养素可以在不同类型的蔓越莓产品中享用，新鲜的、干的、罐装的或冷冻的蔓越莓！

      小编总结：以上就是我为大家介绍6种水果止咳化痰的功效，希望以上的内容能够帮助到大家。

真正止咳效果好的几种水果推荐

      咳嗽是生活中最常见的疾病，虽然咳嗽的危害比其他严重疾病要小，但对生活的影响不可忽视，而且长期不治疗可能会引起其他疾病，因此，咳嗽一定要治疗。同时如果有咳嗽的症状，可以吃些水果止咳，而吃什么水果止咳效果好呢？以下健康之家推荐几种止咳效果好的水果。

      1.梨：梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血养肌、润肺除湿的功效。呼吸道感染者应多吃梨，化痰、止咳。方法也有很多，可以用扇贝、冰糖或蜂蜜煮；也可以挖出核，加入冰糖和贝母粉，蒸后直接食用。效果很好。

      2.苹果：苹果含有丰富的维生素，能增强***免疫力。一般做法是用浸泡过的银耳、枸杞、大枣等泡汤，有润肺止咳的功效；苹果汁也可以用来喝，对治疗声嘶、预防咳嗽有一定作用。

      3.杏子：如果咳嗽无痰，还伴有哮喘，吃杏仁或杏仁可以改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁苷，具有温肺、散寒、止咳、化痰的功效。

      4.菱角：它可以生吃、水煮或油炸，但最好吃清蒸或水煮，也可以去皮榨汁。它可以治疗咽喉痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用，但不能吃得饱，否则必须先去皮再吃，以保证安全。

      日常咳嗽快吃什么水果好，止咳效果好的几种水果答案就是这些，适当吃有助于止咳的水果有助于恢复！