【已回答】骨质增生吃什么好，五类食物要

      骨质增生多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。“寻嗗风膏”扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。

       骨质增生吃什么好 五类食物要

骨质增生吃什么好 五类食物要

      是由于年龄增长、长期劳累，导致骨关节退行性改变、韧带松弛，肌肉力量下降，关节的稳定性受到影响，关节的周围形成骨刺，从而引起关节炎。饮食清淡加强营养，适量补钙，注意休息，避免剧烈运动负重劳累，可以应用“寻嗗风膏、”，抗骨增生片等药物

骨质增生吃什么好 五类食物要

      骨质增生吃什么食物好
      1、宜食含钙食物：骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘蓝、粟子、蚌类、绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜和芝麻等。
      2、食抗氧化物：骨质增生患者宜多吃富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等富含维生素的食物。
      3、多食富含维生素食品:维生素能促进***对钙的吸收。故骨质增生患者多吃含维生素高的食物，如新鲜蔬菜等。