吃什么补肝
吃什么能补肝?
肝病病人,尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡,每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复:
(1)牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长。
(2)鱼、肉、豆制品等食物,这类食物被***吸收后有助于***血液、肌肉组织的生长。
(3)蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,这类食物有助于***的营养平衡。
(4)米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,这类食物可以补充入体热量,提供***生命活动的基本能量。
一般来说,一位体重幼千克(公斤)的成人,全日应摄入蛋白质75克j旨肪60克,糖类240-300克,热量7.53-8.37兆焦(1800-2000千卡),折合食物大致为:牛奶5%克,鸡蛋一个,瘦肉或禽、鱼、虾150克,青菜500-750克,豆腐或豆制品50-100克,主食200-250克,水果250克,烹调用油25克以下。答案补充茄汁青鱼片:青鱼补肝明目,养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。
素焖扁豆:扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品,尤其适用于老人、孕妇、乳母,以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。
■养肝抗寒汤
韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
■益肝祛寒粥
黑米粥:黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。
红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
肝虚吃什么食物能补?
肝虚的患者可以适当的多吃补肝类的食物,例如;绿豆,枸杞子,大白菜,小米儿,胡萝卜,鸡蛋,核桃,鱼香,蛋黄,菠菜,小米,番茄,葡萄,蜂蜜都有补肝的作用,可以适当的多吃这些东西,但是也不要暴饮暴食,因为吃东西多了容易增加肝脏负担。
吃什么补肝
补肝的食物很多,以下推荐些常见的,洋葱,南瓜,萝卜,胡萝卜,木瓜,苹果,花生,核桃,山药,豆制品,番茄,菠菜,牛奶,金针菇,蜂蜜等。
什么食物最养肝?护肝养肝吃哪些食物好
护肝养肝最好服用“樟!#芝!#菁!#华!#液”吸收利用率高。祝您早日康复,希望我的回复对你有帮助。
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