“治疗解决方法”，颈椎也会跟腰椎一样突出？颈椎突出的4个治疗方法，帮你解决困扰

      日常码碰袭生活中，我们经常听说腰椎间盘突出，但是很少听说颈椎突出。实际上颈椎也是会突出的，大多数都是因为不良的姿势导致的。颈椎突出并不是一件小事，它会压迫颈部脊髓或者神经，严重了还会引起高位截瘫，甚至会剥夺人的生命。得了颈椎突出必须得赶快治疗，越早开始治疗越好。

      1、药物治疗的方法

      药物治疗是一种较为保守的治疗方式，也是最为常见的治疗颈椎突出的方式。迟兄药物治疗的方法主要有两种，第一种就是服用西药来缓解疼痛等不适，一般是选择非甾体类抗炎药物，在服用这类药物的时候要多加注意，这类药物有胃肠道不适等副作用，要提前了解做好防范。第二种就是在患处贴上膏药，这种治疗方法也是很有效果的，但是必须得对症，不能自己随便去药店买上贴膏药就能贴，不对症贴再多也没用。

      2、中医治疗方法

      想要治疗颈椎突出，也可以选择中医疗法。中医疗法有很多种类，可以选择按摩、针灸或者推拿等方式来治疗。通过这种治疗方法可以达到缓解疼痛的目的，对于一些症状比较轻微的颈椎突出患者来说，是较为合适的治疗方法。但是在做相关理疗的时候，不能去不正规的场所，要去找正规的、专业的中医医师去做，颈椎如果捏不好，后果是很严重的，希望大家能够记住这一点。

      3、手术治疗方法

      当药物治疗方法和中医治疗方法没有用的时候，症状也已经非常的严重，已经压迫到了脊髓和神经，就可以采用手术治疗方法来治疗。目前治疗颈椎突出的手术方式有很多，医生要通过患者的具体情况制定出最适合患者的手术方式。如果颈椎间盘已经严重损坏了，可以做人工颈椎键盘置换术，置换人工颈椎键盘。凡是手术就有一定的风险，要去正规的医院做这种手术，并且在术前准备和术后护理上都要用心，不然就容易产生一些后遗症，颈椎病也容易再次发作。

      4、训练方法

      大多数的颈椎突出和不良的姿势有关，因为长时间的处于一个不舒服的姿势，颈部就吵世容易出现劳损的情况，所以如果症状不是特别严重，可以采用运动训练的方法来治疗。这种有针对性的训练方法，就是比较简单的头部转动。先低头下压，再抬头上仰，然后左右转头，这是一套姿势，只要是空闲时间就可以适当的活动，活动能够有效的缓解肌肉的紧张程度，疼痛也能得以减轻。除此以外，在日常生活中要赶紧改正不良的姿势，维持颈椎的正确的弧度，不然锻炼是没有效果的。

      颈椎突出虽然不像腰椎突出那么有名，但是实际上有很多人正在受着颈椎突出的折磨。以上便是颈椎突出的几种治疗方法，得了颈椎突出突出千万不要硬扛，要选择合适的治疗方法来解决问题，不能等到严重后果出现以后再后悔。

      #家庭医生超能团##学问分享官#

      家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

       颈椎也会跟腰椎一样突出？颈椎突出的4个治疗方法，帮你解决困扰

腰椎间盘突出压迫神经要怎么办？6种治疗方法，帮你解决问题

      目前很多人都逐渐出现了腰椎间盘突出的问题，尤其是一部分中老年人，而在腰椎间盘突出之后，腿部往往会出现刺痛无力或者麻木的症状，这通常就是腰椎间盘突出的髓核部位压迫到了坐骨神经导致的。而压迫到神经之后，就有可能持续引发神经病变，甚至导致神经坏死，需要及时治疗才能够解除压迫，缓解病症。

      1、牵拉治疗

      牵拉治疗主要就是选择仪器对局部进行牵拉，因为腰椎间盘突出之后很难改变物理性质的结构，因此就需要外力来达到缓解效果。使用机器牵拉可以逐渐缓解神经压迫症状，但是这是治标不治本的，在一段时间后压迫神经的问题依然会出现，但是可以在治疗的过程中选择牵拉治疗来缓解疼痛问题。

      2、保守治疗

      保守治疗通常是在早期还不严重的时候进行的治疗，可以让患者先保持卧床休息，这样能够长期减轻腰椎和椎间盘的压力，就可以从根本上来缓解压迫问题，其次就是针对患者出现的病症进行药物治疗。因为患者局部可能存在骨质增生，所以选择一些缓解骨质增生的药物是可以控制疾病的。

      3、针灸治疗

      针灸治疗是康复科针对腰椎间盘突出压迫神经的常见治疗方法，针灸治疗可以直接刺激穴位以及局部的神经，这样就有助于缓解背部疼痛以及腿部的酸麻胀痛症状。对于大部分患者针灸治疗都是有效的，但是需要选择正规的医疗机构，否则针灸治疗的效果会大打折扣，并且错误的针灸治疗反而会延误治疗时机。

      4、营养神经的药物

      营养神经的药物治疗是针对比较严重的患者的常见治疗，这是由于长期压迫神经后可能会导致神经坏死和损伤。所以选择一部分营养神经的药物，可以让神经更快的恢复，对麻木和酸痛症状有缓解作用，比较常见的就是甲钴胺。

      5、激素治疗

      激素治疗在临床中不同于其他的药物治疗，这是选择激素来缓解急性病症的一种方法，由于一部分患者可能在压迫神经的同时出现了水肿以及炎症问题，疾病较为严重，为了缓解症状就需要选择激素进行控制。大部分时候是局部用药，在症状较严重的时候才会使用。

      6、手术治疗

      手术治疗通常是对局部神经和关节产生巨大影响后才会选择的治疗，这是因为手术治疗对于局部的损伤较大，并且也不能够改变物理性质，因此不建议直接选择手术治疗。如果患者的病情较稳定，但是疾病已经发展到后期，也可以选择微创疗法来进行缓解。

      腰椎间盘突出压迫神经是一种疾病后期的问题，所以通常很难完全恢复，需要通过各种方法来缓解症状。如果是中老年人患有神经压迫问题，则是需要做好长期保养，一般就不考虑手术治疗，否则可能会导致患者的骨关节受到严重损伤。

      #家庭医生超能团##21天图文打卡挑战#

      家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

子宫内膜增厚怎么解决治疗方法有哪些？

      子宫内膜增厚的治疗方法有：
      1、药物治疗：适用于轻度增厚的患者，主要给予孕激素类药物治疗；
      2、手术治疗：适用于重度增厚的患者，可在宫腔镜下行诊刮术。如排除子宫内膜不良病变，可给予周期治疗，保护子宫内膜。

腰疼的治疗方法 上班族轻松解决腰疼的小窍门

      腰疼是上班族最为头疼的一个疾病，他们需要经常的面对电脑办公，压力非常的大，久而久之导致很多人都得了腰疼的疾病，可是却很少有人知道腰疼的治疗方法，到底腰疼该怎么治疗呢？下面就让我来给你介绍介绍吧。

      目录

      1、上班族腰疼的治疗方法2、上班族六个舒缓腰疼的动作

      3、上班族治疗腰疼的小偏方4、上班族腰疼的保健方法

      5、中医治疗女性白领的腰疼方法6、上班族腰疼的中医疗法

      7、上班族腰疼的运动疗法8、上班族腰疼的食疗方法

      上班族腰疼的治疗方法

      腰疼，别以为都是“劳损”引起腰疼病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、悉蠢椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰疼常被当做“腰肌劳损”，其实，有4成腰疼者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰疼困扰。不少患者都有较长时间的腰疼，有人甚至疼痛了50年还不知何病。腰疼的低龄化趋势也很明显，有的人才18岁就患了这种病。

      腰部是***用力最多的部位，为***提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。

      很多慢性腰疼病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

      慢性腰疼按摩手法揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。

      捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次。

      抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

      康复医学小知识通过“走路”也能看毛病步态是人通过双脚交替动作使身体发生位移的行为特征，步态分析是通过对步行规律的研究，揭示步态异常的原因及规律，评估损伤的程度以及康复状态。康复科医生已经可以通过特殊的机器，让病人边“走路”边看病。通过步态分析，医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据，同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。骨科康复医学四大新理念。

      不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复，而且要从临床早期就开始进行康复治疗，要强化临床康复意识。不仅要掌握康复治疗专业本身的技术，也要熟悉相关疾患，如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则，以便配合进行康复。不仅要与康复医配敏学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗培陆枝，也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系，组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。

      不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用，也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用，及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗，纠正畸形，增进功能。长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。

      为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员说，腰部是***各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。

      腰痛治疗当分标本虚实。感受外邪属实，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热的不同，分别予以温散、清利;外伤腰痛属实，治宜通络止痛，活血祛瘀为主;内伤致病多属虚，治宜补肾固本为主，兼顾肝脾;虚实兼见者，宜辨主次轻重，标本兼顾。

      1.寒湿腰痛

      症状：腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，静卧病痛不减，寒冷和阴雨天则加重。舌质淡，苔白腻，脉沉而迟缓。

      治法：散寒行湿，温经通络。

      方药：甘姜苓术汤加减。

      常用药：干姜、桂枝、甘草、牛膝、茯苓、白术、杜仲、桑寄生、续断。

      2.湿热腰痛

      症状：腰部疼痛，重着而热，暑湿阴雨天症状加重，活动后或可减轻，身体困重，小便短赤。苔黄腻，脉濡数或弦数。

      治法：清热利湿，舒筋止痛。

      方药：四妙丸加减。

      常用药：苍术、黄柏、薏苡仁、木瓜、络石藤、川牛膝。

      3.瘀血腰痛

      症状：腰痛如刺，痛有定处，痛处拒按，日轻夜重，轻者俯仰不便，重则不能转侧。舌质暗紫，或有瘀斑，脉涩。

      治法：活血化瘀，通络止痛。

      方药：身痛逐瘀汤加减。

      常用药：当归、川芎、桃仁、红花、香附、没药、五灵脂、地龙、牛膝。

      4.肾虚腰痛

      (1)肾阴虚

      症状：腰部隐隐作痛，酸软无力，缠绵不愈，心烦少寐，口燥咽干，面色潮红，手足心热。舌红少苔，脉弦细数。

      治法：滋补肾阴，濡养筋脉。

      方药：左归丸加减。

      常用药：熟地黄、枸杞子、山萸肉、山药、龟板胶、菟丝子、鹿角胶、牛膝。

      (2)肾阳虚

      症状：腰部隐隐作痛，酸软无力，缠绵不愈，局部发凉，喜温喜按，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作，少腹拘急，面色白，肢冷畏寒。舌质淡，脉沉细无力。

      治法：补肾壮阳，温煦经脉。

      方药：右归丸加减。

      常用药：肉桂、附子、鹿角胶、杜仲、菟丝子、熟地、山药、山萸肉、枸杞子。

      其他疗法

      1.针灸治疗

      主穴：肾俞、腰眼、委中、阿是穴、大肠俞。

      配穴：寒湿痹阻者，加腰阳关，湿热阻滞者加大椎，瘀血阻滞偏于脊柱正中疼痛加水沟，偏于腰外侧疼痛者加后溪;肾气亏虚者加志室、命门。

      操作：寒湿痹阻、湿热阻滞、瘀血阻滞均采用泻法，肾气亏虚证用补法。寒湿证、肾阳虚证加灸法，瘀血证在委中点刺放血。

      2.皮肤针

      选择腰肌疼痛部位，用梅花针叩刺出血，加拔火罐。适用于寒湿痹阻、湿热阻滞和瘀血腰痛。

      预防腰痛，应注意在日常生活中要保持正确的坐卧行体位，劳逸适度，不可强力负重，避免腰部跌扑闪挫。避免坐卧湿地，暑季湿热郁蒸之时应避免夜宿室外，贪冷喜凉。涉水冒雨或身汗出后应换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒湿邪。

      急性腰痛，应及时治疗，愈后注意休息调养，以巩固疗效。

      慢性腰痛除药物治疗外，注意腰部保暖，或加用腰托固护，避免腰部损伤。避免劳欲太过，防止感受外邪，经常活动腰部，或进行腰部自我按摩。打太极拳等医疗体育活动，有助于腰痛的康复。

      上班族六个舒缓腰疼的动作

      上班族整天坐在电脑前工作容易造成肌肉紧绷、僵硬，严重者还会有酸痛的症状，建议白领在座位上常做六个舒缓肌肉的动作，有助放松紧绷、僵硬的肌肉，甚至还能让上班族上班时心无旁骛。从而更好的完成工作任务。

      1.使用左手、右手拉开脖子两侧的肌肉，以便舒缓上斜方肌、提肩胛肌。

      首先用右手将头部向右前方压十五至卅秒，然后再换左手将头部向左前方压，左右两侧各压三至五次。

      2.经常驼背的白领，可能导致圆肩，这时可以拉开胸大肌、胸小肌、肱二头肌，以便放松原本弯曲的脊椎、肩膀。

      开始做时要坐在椅子三分之一处，身体保持挺直，双手向后拉住椅子，这个姿势维持十五至卅秒，做好后重复三至五次。

      3.由于肩颈必须承受着头部重量，特别是长期低头念书的姿势更容易引起酸痛，这时可利用双手转动，有助松开紧绷的肩颈。

      起初，双手需搭肩成放松状，两手手肘向前方中间靠近，然后手肘从胸前向上、向外画八至十圈，接着重复这个动作做反方向往前八至十圈。

      4.长期久坐不常换姿势的白领，容易出现腰酸背痛，这时可以在椅子上左右扭转，拉阔背肌、腹外斜肌。

      开始做时要坐在椅子三分之一处，右手拉住右后方椅背，接着左手轻放在右侧大腿外侧，先等背部挺直后就开始向右后方转动，这个姿势维持十五秒，重复三至五次，做好后再做另一边转动动作。

      5.臀部、大腿常没有时间活动，以致于出现闷痛或麻症状，像这种情况可以伸展梨状肌、大腿肌肉，以便改善久坐太低或太硬的椅子所造成不舒服症状。

      开始做时要坐在椅子三分之一处，再把右脚放在左膝上，身体向前倾斜四十五度，接着向前、向上拉引上半身，这个姿势维持十五秒，如果无法承受痛感，可缩短时间，次数为三至五次，另一边伸展动作亦然。

      6.利用抬腿动作，可望训练腹部核心肌群。

      做时背部要紧靠椅子，双手拉住椅背之后轻抬大腿，大约停留三至五秒就可让双脚向下放松，但是放松时双脚不可着地，这个动作可上下来回三至五次。

      上班族治疗腰疼的小偏方

      所谓腰疼指的就是我们腰部的一边或者是两边都出现了疼痛。中医上认为，出现腰疼是由于体内肾阳不足，导致体内的经脉凝滞，所以出现了经脉不通的情况。治疗腰疼的方法有很多，常见的就分为中医和西医两种。其实，并不一定要到医院进行治疗，日常生活中注意一些生活细节就可以轻易的改变腰痛的症状。

      腰疼的治疗偏方有很多，很多已经是在民间流传、使用范围非常的广泛了。女性首先应该少穿高跟鞋，有空的时候多按摩腰部，并且注意保暖，也可以通过一些治疗腰痛的食材来减缓通过，最终达到祛除病根的目的。

      腰疼的治疗偏方

      1、逆行方法治疗

      治疗腰痛其实大可不必到医院进行，如果情况不是很严重，那么可以尝试着倒退行走，并且最好保持膝盖部分不出现弯曲，手臂前后自由摆动。每次可以行走两百步左右，每天坚持两三次，半个月之后就可以有效的减缓腰疼。

      2、按摩穴位

      用我们的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常见的位置有大腿后方、小腿肚。内踝等等。每个穴位按摩时间应该控制在一分钟左右，等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。每天按照三餐时间进行按摩，可以有效的缓解腰疼。

      3、公鸡食疗法

      腰疼的治疗方法千万不能够忘记这种，选择刚刚开始啼叫的公鸡，宰杀干净之后可米醋一起熬煮，在起锅之前加入少量的红糖。一天吃一只鸡，并且按照三餐服用，六天为一个疗程。这种方法可以有效的治疗腰疼，但是胃酸比较多的患者不能够服用。

      4、抖腿治疗

      站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以，放松身体。将双手按压在大腿的后方，然后有顺序的左右抖动双腿。每次保持一两分钟是时间，只有一有空闲就可以做，可以有效的治疗腰疼。

      5、热水瓶塞

      首先应该用手指按压腰部，找打最疼痛的那个点。然后将热水瓶塞取出之后用纱布包裹好，直接放到患部。两三秒之后就离开，这样可以有效的避免出现烫伤，连续三五次的时间皆可以了。每天按压一次，一周为一个疗程，是一种比较有效腰疼的治疗偏方。

      6、牵拉腰

      患者直接趴在床上，然后可以令家人或者朋友帮忙，拉着患者的脚踝牵拉，十次之后换另一边，连续进行好几天之后可以有效的缓解腰疼。

      7、推小腿

      身体放松，然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力气。每天坚持推小腿，可以有效的减轻腰部疼痛。

      8、捏跟腱

      可以跪在床上，然后双手的食指和拇指可以按压自己的脚后跟、跟腱。可以用些力气，等到酸痛之后放开。么天坚持按摩，可以减轻腰疼。

      9、甜瓜子白酒

      将甜瓜子放在白酒中浸泡，半个月之后去除。烘干之后细细的研磨成为粉末。每次需要使用的时候去除和黄酒一起送服，可以有效治疗腰疼。

      10、生姜熟附羊肉

      这道腰疼的治疗偏方不仅能够治疗腰疼，同时还能够治疗膝盖疼痛。将舒服片用水煎好，随后放入已经切成小块的羊肉、生姜，小火熬煮知道羊肉焖烂。

      上班族腰疼的保健方法

      白领工作量大，整天都要坐在计算机面前不停工作。久而久之，腰背容易疲劳，甚至腰酸背痛，会影响工作状态。然而面对腰背痛的日子，白领应该怎样应付，以下推荐几个小方法，白领们不妨一试。健康养生12个腰背保健方法。

      放松背部肌肉最佳运动：跳舞

      跳舞被誉为背部的最佳运动，在音乐伴奏之下翩翩起舞，肌肉就得以松弛放松，痉挛也得以舒缓。此外，健走、滑雪和游泳也不失为锻炼背部的理想运动。对于那些患有背痛的人来说，凡是要求猛然转身和扭身的运动项目，如壁球、羽毛球、高尔夫球和均是不适合的，会加重背痛的症状。

      电脑工作操很管用

      只要有时间，就做一下电脑工作操吧：挺直坐姿，双手和两前臂平放在大腿上。头慢慢地向右扭转，维持绷紧姿势约5～10秒钟，然后返回开始姿势，稍稍休息一下，然后重复。

      睡前在床上多做背肌练习

      仰卧，两腿挺直往上竖起;两手置于脑后并以此支撑头部;将肩部和背部从地面提起几厘米，但腰椎则紧贴住地面，其间吸气并保持此姿势数秒钟，回落原位并呼气。重复上述练习，直到你感觉良好为止。增强背肌练习每日操练2～3次，两三周后你必将发现，你的腹肌明显地增强。

      少吃酸性食物，保持弱碱性体质

      饮食正确对背部健康尤为重要。富含维生素的食物和多饮水均是增强背部的理想妙方。多饮水之所以重要，是因为它能排掉新陈代谢的废物，从而有助于保持结缔组织的健康。不过，最重要的还是避免含酸过度，因为它使结缔组织变得没有弹性并引起发炎。

      服用剂量轻的止痛片快速缓解疼痛

      如果没有别的办法能够快速止痛，你也可以使用药物治疗法，遵照医嘱，服用轻剂量的止痛片，如扑热息痛、水杨酸等。当然，治疗背痛，国际上通行的惯例首选还是外用止痛药，如扶他林乳胶剂，它的主要成分双氯芬酸是医生公认的止痛金标准，可以快速高效地消炎镇痛。

      用精油按摩疼痛部位

      对付背痛，按摩虽然有效，但是需要坚持。按摩的原则是，从轻揉到用力。例如，你可以用一个网球沿着疼痛部位滚动，就能使肌肉放松下来。此外，使用内含薰衣草或金丝桃萃取物的身体按摩油按摩患部，也可以收到异曲同工的效果。

      运动引起的背痛热敷比冷敷更有效

      你可使用淋浴喷头的热水对准患部喷射，如果你家中有浴缸，也可进行温热水浴。此外，也可使用红外线灯的红外线照射患部，而背肌痉挛时则可采取热疗法：在疼痛部位敷一条湿毛巾，然后再放一个热水袋。这样，其散发的热就能深深地渗透到***组织之中，促使肌肉血液流畅。

      急性背痛最好选择冷敷

      当你背部急性剧痛时，最好选择冷敷：将冰块包裹在一条潮湿的浴巾或一条毛巾之中，然后将之敷在疼痛的部位上，每隔2小时重敷一次。

      这种治疗方法对急性剧痛有较好的疗效。冷敷垫使用的物质无毒。纵使放在雪柜内一段长时间，仍然保持柔软，贴身。冷敷时，可以用毛巾包裹，放在患处。这种垫亦可以放在微波炉加热，用作热敷。然而，它提供的热为干热，渗透能力不及湿热毡。

子宫内膜增厚怎么解决治疗方法有哪些？

      1、传统西药治疗：切记一定要及时去正规的医院就医，治疗时一定要严格遵照医嘱对症下药。在服用药物期间也要定期去医院进行检查，看有没有什么不良情况，子宫内膜增厚在一定程度上是因为排卵不正常而引起的。每天一次，在来月经期间的第五天后开始服用，或者还可以服用一些促进孕激素分泌的药物。具体服药方法与病情轻重有关，建议在专业的医生指导下服用
      2、中医中药治疗：中药妇炎丸，对单纯性子宫内膜增厚、复杂性子宫内膜增厚的治疗效果明显。妇炎丸是纯天然中药制成，无促排卵药物、或孕激素药物副作用，患者可以放心服用。此外其还具有清热解毒、活血行气、抗增殖、抗纤维化功效，能有效治疗子宫内膜增厚。
      3、刮宫治疗：病情较为严重的话，仅仅依靠药物治疗无法彻底的根治，这时候我们就可以去医院进行刮宫治疗。一般来说进行一次刮宫后，就可以控制月经期间的出血了，血量恢复正常之后也就证明子宫内膜已经恢复到正常的厚度。但这种治疗方法一般而言复发几率比较高、建议谨慎采取