问题：腰间盘突出患者吃什么好

腰间盘突出患者应吃什么?应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。加以补充骨骼中所必需的钙，从而保证体内的钙、磷代谢平衡，维护运动系统的功能。即骨骼肌肉系统的正常生理与运动功能，所以平时多吃含钙高的食物才可以强筋健骨，预防骨质疏松，预防腰背痛的发生。

　　饮酒要适量，只有适量的饮酒才可以达到活血通络，疏筋驱寒，扩张血管，缓解紧张，消除疲劳，改善睡眠的功能。

　　腰间盘突出的患者只有做到饮食合理。使蛋白质、脂肪和碳水化合物之间的比例，钙、磷之间的比例平衡，才能纠正骨质疏松症，缓解腰间盘突出的症状。

腰间盘突出吃什么
腰间盘突出患者吃什么好

腰椎盘突出吃什么

腰椎盘突出吃什么？腰椎盘突出患者在生活中可以多吃下这些东西：

1、海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。

2、芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。

食疗虽然对腰椎盘突出的治疗可以一定的辅助作用，但是也不可以完全依赖饮食的方法。还是要到医院去检查治疗的，下面是深圳中海医院在线咨询专家的链接，你可以自己问问！

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腰椎盘突出吃什么

对于腰椎间盘突出症，除了积极采取各种各样的治疗方法外，最为重要的措施就是预防。那么，怎么才能防止腰椎间盘突出症的复发呢？人们在日常生活、学习和工作中，需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对***有着重要的影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。
腰椎间盘突出疼痛时期，应该注意以下几点：一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。

三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。

      四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
      五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。
      六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。
      最后，祝你早日康复。